Una manera práctica de comprender el vínculo entre lo que se siente y lo que se come para regularlo de una forma consciente y saludable.

3 cosas que aprenderás:

• Explorarás el vínculo emocional con la comida.
• Aprenderás a regular las emociones que te hacen tener hábitos alimentarios poco saludables.
• Descubrirás el potencial de poner consciencia al alimentarte.